5月27日（水）に行われた住民総参加型スポーツイベント【チャレンジデー】男鹿市の参加率は52.5％、対戦相手の鹿児島県奄美市さんの参加率は46.4％でした。
...ってことは?男鹿市の旗が奄美市役所さんに１週間掲揚されまーす☆
しかも、参加率50％超えてるから金メダルGET!?
みんなで がんばった【男鹿市チャレンジデー2015】の様子をご覧くださ～い
男鹿市内のスーパーで行われた《買い物ウォーキング》
カートを押しながら右のネギ見て、左のトマト見て、腰をひねりながら歩くうち自然に達成出来ちゃいます(?)先着100名様にエコバックをプレゼント☆
(●･ω･)σ☆:;;:･:;;:*ｲｯﾎﾟｳｿﾉｺﾛ*:;;:･:;;:☆а(・ω・○)
男鹿市総合体育館《膝や腰の痛みを和らげる運動教室》
男鹿みなと市民病院 理学療法士の先生が、とっても丁寧に膝の関節や腰に良い体操を教えてくれました。
先生とアシスタントさんが ひとりひとりに まわってきてくれます。
先生を待ってるあいだにテニスボールでヒザの外側をマッサージ
わたしヒザ痛くないから、お腹へっこむようにマッサージしちゃお～☆
「内臓が動くから良いんだってね～?」
ケラッケラって笑ってストレスも発散できましたー。
こちらは お友達同士で
「先生になれるかなぁ～?」
先生はストレッチだけでなく「ストレス発散して人生が豊かになるよう、無理せずグチを言い合いましょう!」と、普段の生活についても確認してくれました。
きょうは みんなで良く笑ったし、こころも、からだも健康に なった気がする～♡
そんな楽しい【男鹿市チャレンジデー2015】でした♪
